Hoppa till sidans innehåll

Svärdfiskarna


Gruppen är anpassad för barn från 8 år eller äldre och som kan simma 500 m bröstsim och 300 m ryggsim. Den här gruppen passar även för barn som har tagit kandidaten i någon annan simskola och vill lära sig fridykning. 

 

Målsättningen för Svärdfiskarna är att genom olika lekar och övningar att träna simfärdighet, undervattensvana och grundläggande färdigheter inom fridykning. Målet är att känna sig säker i djupt vattnet och så småningom lära sig alla moment som ingår i Guldhajen, Snorkeldiplom Brons och Silver samt Kandidaten. Det kan ta flera terminer att nå alla målen.

 

 Undervisningen läggs upp så att den ger barnen övning i:

  • att simma längre sträckor med en rätt simteknik, liksidiga arm- och bentag, god andning och kraftekonomi.
  • att simma längre sträckor med kläder (långarmad tröja samt långa byxor) .
  • att utveckla grundläggande färdigheter inom fridykning.
  • vidareutveckla crawltekniken, med målet att använda denna simteknik tillsammans med fenor, snorkel och mask.
  • livräddning, badvett, båtvett och isvett samt klädsim, förlängda armen, livräddningsövningar m.m.

 

Simmärken och snorkeldiplom:

Märken delas ut gratis när barnet uppnått målen för vart och ett märke. Märkena kan tas under hela terminen och delas ut efter uppvisad färdighet. Dock senast till avslutningen. Märket används som en belöning och bevis på personlig utveckling.

 

Guldhajen

Simprov

  Märkestagaren ska simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. Märkestagaren ska simma "klädsim" i 25 meter. Momentet utförs på djupt vatten. Simma 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge.
Hopp-prov

Märkestagaren ska hoppa eller dyka från 1 meter och ner i djupt vattnet.
Livräddning

Märkestagaren ska kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1–3 i Bad och Båtvett.

 

Kandidaten

Simprov

  Simma 600 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten samt 300 m i ryggläge på djupt vatten.

Klädsim

Simma 300 m med kläder på djupt vatten. Klädd i långärmad överdel och långbyxor.

Flytaprov

3 minuter eller 75 m.

Vattentramp

3 minuter eller 75 m.

Längddykningsprov

  10 m.

Djupdykningsprov

  Dyk ner till 2 m en gång från kanten och en gång från ytan. Dyka från minst 1 m höjd en gång.

Livräddning

  16 m simning med livboj följt av ilandföring med hjälp av livboj 16 m. Maximal tid för momentet, 2 min 45 sekunder. Kunskap om punkterna 1-11 i Bad- och Båtvett. Utkast av livboj följt av simning med livboj 25 m. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen.

 

Snorkeldiplom BRONS

Simning utan utrustning;

1. Simma 50 meter fritt simsätt (inte ryggsim)
2. Simma 25 meter ryggsim
Simning med utrustning:

1. Simma 100 meter med utrustning (mask, snorkel och fenor)
2. Ihopp från bassängkanten (framlänges)
3. Kullebyttor en framåt och en bakåt
4. Nedvikning till botten (tryckutjämna, handklapp i botten och ytkontroll) minst 1,5 meter djupt

 

Snorkeldiplom SILVER

Simning utan utrustning

1. Simma 75 meter fritt simsätt (inte ryggsim)
2. Simma 50 meter ryggsim
Simning med utrustning

1. Simma 150 meter med utrustning (mask, snorkel och fenor)
2. I hopp från startpall framlänges och baklänges
3. Tre stycken nedvikningar i tätt följd (tryckutjämna, handklapp i botten och ytkontroll) minst 1,5 meter djupt
4. Veta hur dykflaggan (signalflagga A) ser ut och hur den används. Känna till handsignalerna för OK, upp och ner.

 


Svärdfiskramsan:
Djupt i havets vida värld
Simmar vi med våra svärd
Dyker, simmar bäst av alla
Över vattnet ropen skalla
SVÄRDFISKARNA!

Uppdaterad: 01 SEP 2014 19:22 Skribent: Adde Bergström

Postadress:
DK Knattedykarna Uppsala - Sportdykning
Mikael Åman, Hollandsresan 92
75755 Uppsala

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info