Hoppa till sidans innehåll

Hajarna


Gruppen är anpassad för barn från 6 år eller äldre och som kan simma minst 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.  

 

Målsättningen för Hajarna är att genom olika lekar och övningar utveckla barnen så att de känner att de utan stora svårigheter simmar med rätt bröst- och ryggsimsteknik. Att de kan dyka från bassängkanten utan att hålla för näsan eller få magplask samt dyka genom ringar stående på bottnen.

 

 

Undervisningen läggs upp så att den ger barnen övning i:

  • att tryggt kunna röra sig i och under vattnet med hjälp av bröst- och ryggsimsrörelser.
  • att simma med god andning, kraftekonomi och liksidiga arm- och bentag
  • att simma med kläder.
  • att använda mask och snorkel samt prova på fenor
  • att kunna dyka med huvudet före från kant utan att få magplask
  • livräddning, badvett, båtvett och isvett samt övningar som t.ex. klädsim, förlängda armen m.m.

Simmärken:

Följande märken delas ut gratis när barnet uppnått målen för vart och ett märke. Märkena kan tas under hela terminen och delas ut efter uppvisad färdighet. Dock senast till avslutningen. Märket används som en belöning och bevis på personlig utveckling. 

 

Järnmärket

Simprov

Simma 50 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma 25 m i ryggläge på djupt vatten.

Flyt- och dykprov

Flyta 1 minut eller 10 m. Dyka från kant eller brygga på djupt vatten
Bronshajen

Simning

Märkestagaren ska simma 100 meter på djupt vatten.

 

Silverhajen

Simprov
Märkestagaren ska simma 100 meter varav 25 meter på rygg. Momentet utförs på djupt vatten. Simma sedan 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge.

 

Bronsmärket

Simprov

Märkestagaren ska simma 100 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten, samt simma 50 m i ryggläge på djupt vatten.

Flytprov

  Flyta 1 minut 30 sekunder eller 20 m.

Dykprov

  Längddykning 5 m.

Livräddning
Kunskap om punkterna 1–3 i Bad- och Båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet.

 


Hajramsan:
Vi är hajar, vi är bra
vi vill simma varje dag!
hajarna, hajarna, hajarna!

Uppdaterad: 01 SEP 2014 19:20 Skribent: Adde Bergström

Postadress:
DK Knattedykarna Uppsala - Sportdykning
Mikael Åman, Hollandsresan 92
75755 Uppsala

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info